"لعبة الامتنان".. قم بتحضير مفكرتك وسجل كل ما يُسعدك بها
02:41 م - الأحد 21 فبراير 2016
كتب
مها عطية
فمثلاً من الممكن أن تسجل كل ما يمكن أن يجعلك ممتن، وفى النماذج الآتية توضيح:
– أنا ممتن لأن أمي بعثت لي رسالة قالت فيها “الله يرضى عليك”
.
– أنا ممتن(ة) لأنني رأيت الابتسامة الجميلة على وجه زوجي/ زوجتى هذا الصباح.
– أنا ممتن للشمس اللطيفة التي داعبت وجهي طيلة طريقي إلى العمل.
– أنا ممتن لأني شربت القهوة بهدوء قبل أن يأتي الجميع وسمعت موسيقى كنت اسمعها وانا مراهقة.
– أنا ممتن لأني وزعت صدقات اليوم على المحتاجين.
– أنا ممتن لأن لدي عائلة صغيرة وأننا نعيش في بيت صغير في مدينة آمنة وأن اليوم مر بهدوء.
– أنا ممتن لأني عدت قبل زحمة الطريق إلى البيت.
– أنا ممتن لأنني وجدت الوقت للعب مع طفلي.
– أنا ممتن لأني ما زلت أتمتع بكامل صحتي وعافيتي.
– أنا ممتن لأن زوجي عاد مسترخياً وليس متوتراً من العمل.
– أنا ممتن لأني عشت يوماً آخر ولم أخطئ في حق أحد.