الخميس 25 أبريل 2024 - 16:18«مثلث المناعة» للحماية من كورونا
08:14 م - الإثنين 21 ديسمبر 2020
دائمًا تبحث ربات البيوت عن الخضروات المفيدة التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتحميه من الأمراض والبكتيريا والجراثيم وتمده بالفيتامينات والمعادن والألياف اللازمة، وذلك في ظل انتشار فيروس كورونا.
وترصد "الشورى" بعض الأكلات التي تعزز الجهاز المناعي، وعلى رأسها:
الثوم
يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم، ويحتوي علي عنصر السيلينيوم النادر والذي يلعب دور مهم في تقوية رد الفعل المناعي للجسم في محاربة الميكروبات وإنتاج الأجسام المضادة.
البصل
يعتبر البصل من المواد الغنية فيتامين C الذي يعمل علي تحسين المناعة، ويعمل كمضاد للأكسدة، وحماية الجسم ضد الجذور الحرة الضارة.
الليمون
يحتوى الليمون على نسبة عالية من فيتامين سى وبعض الفيتامينات الأخرى التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والجراثيم.
