كيف تتخلص من الشخير؟
11:46 ص - الأحد 6 مارس 2016
كتب
مها عطية
ولعلاج الشخير بشكل فعال، فلابد أولًا من معرفة الأسباب، وهل هو شخير فقط أم يصاحبه توقف التنفس خلال النوم، ويمكن علاجه من خلال وصفة طبيعية وهى:
استخدام رذاذ الملح الأنفي يقلل من التهابات الأنف ويوقف الشخير، ويمكن لنا تحضير محلول ملحي فى المنزل ليكون علاجا آمنًا، ولكن علينا تغيير المحلول الملحي كل خمسة أيام لأن صلاحيته لا تبقي كثيرًا، وعلينا أن نضع كل يوم قبل النوم 3 نقط من المحلول الملحي فى فتحتي الأنف.